أطعمة يجب تجنبها للتحكم فى الغضب
منتدى القاضى - الأسرة والمجتمع العربى :: قسم منتديات الطب والصحة العامة :: منتدى الوصفات الطبية والنفسية - الصحة والجمال
صفحة 1 من اصل 1
أطعمة يجب تجنبها للتحكم فى الغضب
أطعمة يجب تجنبها للتحكم فى الغضب
الشعور ببعض المواقف التى تسبب الانفعال والغضب قد يتعرض لها العديد من الاشخاص وهناك الكثيرون يحاولون التحكم في غضبهم من خلال العد، أو ممارسة بعض الرياضات الروحية كاليوجا، التأمل ، ولكن اثبتت الدراسات ان هناك بعض الاطعامة التى يحب تجنبها عند الشعور بالغضب حتى لا تزيد من غضبك وهى :
القهوة
القهوة يمكنها أن تجعلنا نتصرف بتهور وغرابة عندما نشرب الكثير منها، فالقهوة تمدنا بالكثير من الطاقة في بعض الأحيان، مما يجعلنا نتصرف بتهور، ويمكن شرب الشاي الأخضر لعمل المزيد من التوازن.
الطماطم
الطماطم من الأطعمة الساخنة، والتي يمكن أن تسبب الغضب، فإذا كنت منفعلًا وغاضبًا تجنب تناول الطماطم، حتى لا يزداد غضبك، حيث إن تناولها يؤدي إلى الغضب ويسبب الآثار الجانبية للغضب مثل التوتر والشعور بالذنب.
الفلفل الحار
الفلفل الحار يجعل جسمك ساخنا ويلهبك، مما يجعل لديك طاقة زائدة تخرج في الغضب.
القمح ومنتجاته
يحتوي القمح ومشتقاته وكذلك منتجات الحليب على مادة الكازين، وهي ترفع حرارة الدماغ، وتسبب التصرف بعدوانية وانفعال زائدين.
====================
مواضيع مماثلة
» للتحكم في حاسوب من تحب عن بُعد
» أطعمة للنساء فقط
» أطعمة جاهزة صحية للمرأة الحامل
» 10 أطعمة تجلب لك السعادة وتقاوم الاكتئاب
» اضحك تضحك لك الدنيا علاج لحالات الغضب والأرق ولأزمات النفسية
» أطعمة للنساء فقط
» أطعمة جاهزة صحية للمرأة الحامل
» 10 أطعمة تجلب لك السعادة وتقاوم الاكتئاب
» اضحك تضحك لك الدنيا علاج لحالات الغضب والأرق ولأزمات النفسية
منتدى القاضى - الأسرة والمجتمع العربى :: قسم منتديات الطب والصحة العامة :: منتدى الوصفات الطبية والنفسية - الصحة والجمال
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى